Información

​

Nos centraremos en la intensidad del movimiento. Trabajaremos desde la base del yoga con la fuerza del cuerpo y el equilibrio para incorporar a nuestras creaciones coreográficas movimientos estables y potentes que podamos a la vez “romper” para dar fluidez al cuerpo. Este trabajo lo basaremos en la danza contemporánea que nos aportará resiliencia en nuestro estilo de fusión tribal. Seamos fuertes como el roble y flexibles como el junco.

​

Preparación : movimientos aeróbicos por toda la sala, estiramientos y calentamiento del cuerpo con base en el yoga.

Ejercicio de presiones : se propondrá a los/as alumnos/as ponerse en parejas para con diferentes partes del cuerpo trabajar la consciencia de la presión y la energía.

​

Trabajo de equilibrio en el escenario  a través de la práctica de asanas de yoga.

Repaso a la técnica de lock/pops y capas de tribal fusión para marcar un minuto (máximo) de coreografía que luego se “romperá” y fusionará con movimientos de danza contemporánea y que incorporará algunas de las asanas de equilibrio trabajadas.

Estiramientos y relajación : reducción de la intensidad de los movimientos y estiramiento del cuerpo. Relajación final guiada.

 

Resumen / Palabras clave

fuerza, equilibrio, resiliencia, flexibilidad, yoga, contemporáneo, fusión, fusión tribal.